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EFT – Combien de minutes pour effectuer une séquence complète ? 2/2

EFT – Découvrons la deuxième partie des points à tapoter.

Dans la première partie, vous avez appris où tapoter pour réaliser une « Séquence » ou une « Ronde » en commençant sur le méridien situé au sommet de la tête et pour terminer sur la partie médium du corps.

Maintenant que vous êtes familiarisés avec cette « Séquence Courte« , vous allez découvrir la deuxième partie de la séquence qui vous permettra de savoir où tapoter pour réaliser une « Séquence Complète« .

Deuxième partie.

Le dessin situé ci-dessous vous montre sur la main, le tracé des points à tapoter.

Méridiens de la main - EFT 001

  1. Le Pouce (PO)– Tapoter sur le coin extérieur du pouce à la base de l’ongle 
  2. L’Index (IN)– Tapoter sur le côté le plus près du pouce à la base de l’ongle 
  3. Le Majeur (MA)-Tapoter sur le côté le plus près du pouce à la base de l’ongle 
  4. L’Auriculaire (AU)-Tapoter sur le côté le plus près du pouce à la base de l’ongle 
  5. Le point Karaté (PK)- Il se situe au centre du tranchant de la main, entre le poignet et la base de l’auriculaire
  6. Le point Gamme (GAMME)- Il se situe entre les jointures de l’auriculaire et de l’annulaire

Et pour terminer cette séquence complète, voici la Gamme des neuf actions.

Cette dernière séquence peut vous paraître surprenante et même quelque peu bizarre. Cependant faire cette Gamme est très important, car en actionnant des mouvements oculaires, en fredonnant l’air d’une chanson et en comptant de 1 à 5, vous stimulez votre cerveau !!!

Lorsque les yeux bougent, le cerveau est stimulé par certains nerfs qui y sont reliés. Lorsque vous fredonnez une chanson, c’est le cerveau droit (le côté créatif) qui est stimulé et lorsque vous comptez, c’est le cerveau gauche (le côté logique) qui est stimulé.

Maintenant que tout est clair, passons à l’action.

Vous avez bien situé le point Gamme ? Alors, allons-y !

Tout en tapotant sur le Point Gamme, faîtes ces 9 actions :

  1. Fermez les yeux
  2. Ouvrez les yeux
  3. Sans bouger la tête, regardez en bas à droite
  4. Sans bouger la tête, regardez en bas à gauche
  5. Tournez les yeux dans le sens des aiguilles d’une montre (partez d’en bas à gauche, remontez au centre et terminez en bas à droite)
  6. Tournez les yeux dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (partez d’en bas à droite, remontez au centre et terminez en bas à gauche)
  7. Fredonnez un petit air de musique (ex.: Petit Papa Noël !) pendant une dizaine de secondes
  8. Comptez de 1 à 5
  9. Fredonnez de nouveau le petit air de musique pendant une dizaine de secondes

L’idéal est de mémoriser ces 9 actions dans l’ordre indiqué ci-dessus. Toutefois, si vous devez en modifier la disposition, les étapes 7-8- et 9 doivent impérativement se suivre.

Voilà, il vous faudra à peine une minute pour faire cette ronde…

Maintenant que vous savez où tapoter pour effectuer une Séquence Complète, vous allez découvrir ce qu’est une « I.P. » (Inversion Psychologique) et comment la corriger.

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