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Comment trouver sa motivation ?

La motivation -1 ère partie

Trouver sa motivation

Trouver sa motivation

Quelle est notre source de motivation ?

Combien de fois avons nous dit : »Il faut que je fasse du sport » ou « Je dois faire un régime pour perdre tous ces kilos », sans toutefois trouver la motivation nécessaire.

Et si nous trouvions notre plus belle motivation dans nos moments de joie !

Faisons un petit exercice (juste quelques minutes !)

  • Fermons les yeux et concentrons nous sur un moment de notre vie qui nous a transporté, transcendé (une rencontre, un voyage, la réussite à un examen, une parole, un paysage…) Bref, rien n’était plus magnifique à ce moment là.
  • Cet instant est encore tellement présent, que nous revoyons les couleurs, entendons les sons, identifions les odeurs…. Nous ressentons pleinement toute cette énergie circuler librement dans tout notre corps.
  • Nous sommes totalement bien, heureux, libre. A ce moment là, tout nous semble possible.
  • Nous sourions, notre visage est détendu, notre regard est lumineux et nous respirons calmement, tranquillement.
  • Rien ne peut nous arrêter !

Maintenant que nous sommes dans de bonnes dispositions, voyons un peu qui nous sommes – en gardant le sourire !  😆

Avons-nous tendance à être :

Le « type EX » c’est-à-dire dans un système de motivation « extérieure » ou « extrinsèque » – carotte et bâton ?
Ou
Le « type IN » c’est-à-dire dans un système de motivation « intérieure » ou « intrinsèque » d’où ce besoin de diriger notre propre vie, de créer et d’apprendre pour mieux réussir ?

Des milliers d’années nous séparent de la motivation qui poussait nos ancêtres à se battre pour survivre, de celle que nous avons aujourd’hui dans notre travail et dans notre vie quotidienne.

Le monde évolue et notre motivation en va de même.

Les 150 dernières années ont été marquées par une révolution et un développement industriel sans précédent, impliquant ainsi la mise en oeuvre d’une nouvelle organisation dans le monde du travail.

Le Taylorisme et le Fordisme ont inventé et mis en place « l’Organisation Scientifique du Travail ». Cette invention a connu un tel succès, qu’elle est encore pratiquée aujourd’hui dans notre système scolaire et dans le monde de l’entreprise.

Qui n’a pas dit ou entendu ce type de phrases ?

  • « Si tes notes ne s’améliorent pas, fini ton argent de poche ! »
  • « Si vous n’atteignez pas vos objectifs ce mois-ci, vous n’aurez pas de prime ! »

Ainsi, pour obtenir un résultat escompté, il suffit de récompenser (la carotte) ou de punir (le bâton).

Convenons toutefois, que notre motivation sera bien différente en fonction des tâches que nous aurons à effectuer et, sans aucune connotation péjorative, le travail routinier d’un magasinier n’impliquera pas la même motivation dans son travail, qu’un musicien créant une partition de musique.

L’argent est-il le meilleur moteur ?

L'argent est-ce la vraie motivation ?

L’argent : une motivation suffisante ?

Pour des raisons purement financières, des économistes américains se sont rendus en Inde, à Madurai, afin d’y réaliser une étude et des tests sur la motivation. Un article sur ces travaux a été publié dans le New York Times en 2008.

  • 87 participants ont été sélectionnés et divisés en 3 groupes
  • Chaque groupe avait pour mission de développer, lors de jeux, des aptitudes mécaniques, intellectuelles et créatives.

Au terme des exercices et afin d’inciter les participants à s’investir, une récompense différente a été proposée à chacun des groupes.

  • Le 1er groupe obtiendrait une somme équivalente à 1 jour de salaire
  • Le 2ème groupe obtiendrait une somme équivalente à plus de 2 semaines de salaire
  • Le 3ème groupe obtiendrait une somme équivalente à 5 mois de salaire

L’incitation financière a-t-elle été la plus motivante ?

NON ! Et contrairement à ce que nous pourrions attendre…

  • Le 2ème groupe n’a guère été plus performant que le 1er groupe
  • Le 3ème groupe a été, et de loin, celui qui a le moins bien réussi les exercices

Rz_jouerLa carotte n’a pas incité à la performance… Alors, qu’est-ce qui nous motive vraiment ?

Tout dépend de notre personnalité.

Si nous sommes à la recherche de résultats rapides, à court terme et attendons une « récompense » venant de l’extérieur (argent, honneurs, succès immédiat…) nous serons plus apparentés au type « EX », alors la carotte et le bâton seront les plus appropriés.

En revanche, si nous sommes plus motivés par le plaisir d’entreprendre avec le désir de garder le contrôle de notre existence et à la recherche d’excellence, nous serons plus apparentés au type « IN ».

Bien évidemment, nous ne nous comportons jamais à 100% dans un type ou dans un autre. Des nuances s’imposent mais, comme dans bien d’autres domaines, nos tendances détermineront si nous appartenons plus à l’un ou l’autre type.

Nous verrons dans la 2ème partie ce qui « booste » notre motivation

Si vous avez aimé cet article ou si vous avez des suggestions, faites-le moi savoir en laissant un message ci-dessous. Merci  😀

A très bientôt !

Manima

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Coach en Développement Personnel, j'emploie différentes techniques telles que l'EFT, la Loi d'Attraction, la PNL etc... Ma devise c'est A.G.I.R. avec 3P pour Acquérir - Grandir - Instruire - Réussir avec 3P - Passion - Patience et Persévérance

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