Tremblez Mais Vivez

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luminothérapie

Comment mettre KO la fatigue ? Manque de sommeil ou pas ?

Vous éprouvez des difficultés à vous motiver, votre enthousiasme s’affaiblit … Vous vous sentez fatigué(e) mais comment mettre KO cette fatigue ?  La fatigue vous met KO ! Pourquoi ? 1 – Le manque de sommeil : Le besoin de sommeil varie selon chacun. Les enfants par exemple ont un besoin de sommeil beaucoup plus important que les adolescents ou les adultes. A l’âge […]

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