Tremblez Mais Vivez

Le Développement Personnel c'est A.G.I.R. pour Acquérir – Grandir – Instruire – Réussir

VOUS AVEZ DIT EFT !!! C’EST QUOI ?

Rz_31 L’EFT ! C’est Quoi ?

Un cadeau d’une valeur inestimable que nous possédons tous du bout de nos doigts.

E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) ou La Libération de nos Émotions

Quelques précurseurs de l’EFT :

  •  John DIAMOND – Docteur Psychiatre qui découvrira la liaison entre les méridiens d’acupuncture et les émotions.
  • Roger CALLAHAN – Docteur Psychologue qui sera le pionnier et créateur de la thérapie de champ des pensée – T F T

Gary CRAIG – Ingénieur et Maître Praticien en PNL, est le fondateur de l’EFT. Il reçoit sa première formation auprès de Roger CALLAHAN puis développe et perfectionne une technique qu’il baptise l’EFT.

L’EFT est une formule de libération des émotions. Elle a pour but d’alléger et souvent de faire disparaître les souffrances émotionnelles, psychologiques et/ou physiques d’une personne.

Elle apporte des résultats étonnamment rapides et durables dans des situations de :

  • Stress
  • Douleurs
  • Anxiété
  • Petits bobos
  • Peur
  • Colère…

L’EFT est fondée sur la découverte de déséquilibres dans le système énergétique corporel. La correction de ces déséquilibres se produit en tapotant sur certains points des méridiens.

Cette technique consiste donc à stimuler, par acupression (*), des points situés sur le trajet des méridiens favorisant ainsi le flot de l’énergie.

(*) Technique dérivée de l’acupuncture, mais sans utiliser les aiguilles, qu’on réalise en « tapotant » doucement sur des points précis de méridiens.

Alors, que faut-il faire ?

L’EFT est une méthode d’une extrême simplicité et totalement indolore.

  • Il suffit d’apprendre à situer les points sur lesquels « tapoter »
  • De formuler des phrases choisies en fonction du résultat espéré ou du problème à traiter,

ET,

  • Du bout de l’index et du majeur, de tapoter sur les méridiens tout en prononçant les formulations concernant l’émotion ressentie.

« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel » Gary Craig

Partons maintenant à la découverte des points à tapoter

Pour informationMême si des résultats remarquables ont été constatés, il faut prendre en compte que l’EFT  n’en est qu’à ses premiers pas. Jusqu’à ce jour, aucun praticien n’a témoigné d’effets secondaires négatifs. Néanmoins, l’EFT n’est pas sensée remplacer certains traitements et avis médicaux. Je vous conseille donc d’user de bon sens. Notez aussi, que des résultats observés chez certaines personnes peuvent ne pas être identiques pour d’autres. L’usage que vous ferez de l’EFT sera sous votre entière responsabilité et en cas de doute sur votre état de santé, rien ne vous empêche de consulter votre médecin.

 

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Coach en Développement Personnel, j'emploie différentes techniques telles que l'EFT, la Loi d'Attraction, la PNL etc... Ma devise c'est A.G.I.R. avec 3P pour Acquérir - Grandir - Instruire - Réussir avec 3P - Passion - Patience et Persévérance

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